11/1～11/2休養日(ダイエット的にローラー回しただけ) 11/3(火)体重：60.7kg昼間はつまと黒山三滝へハイキング♪結構ハードなコースでびっくり。ハイキングは二人でおしゃべりしながらじっくり運動できていいね！てことで、これからも続けていきたいココロモ…