11/4～6甥っ子が来玉したのでローラーなし11/5にちょこっとランニングでご近所を周回30分。 11/7(土)体重：60.8kg今日のサイクリング：実走141.84km 798mup 妻とターニップにランチライドに出かけました。妻とのサイクリングなので練習的な走りは一切なし！…