2015-11-14から1日間の記事一覧
11/13(金)休養日 11/14(土)体重:62kg今日のメニュー3分290w×1 レスト3分2分300w×1 レスト3分1分330w×1 レスト2分2分300w×1 レスト2分3分290w×1 3分292W 、91rpm 、160bpm2分306W 、92rpm 、164bpm1分334W 、89rpm 、161bpm2分303W 、96rpm 、165bpm3分…
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