1/10(火)体重：68.7kg15.29km残業帰りですが、モチベーが高まっているので気にせずローラーです！ 本日もワークアウトでGO！・10-12wk FTP Builder Week 2 (Skip if you are in shape) Day 110分アップ6分160W×5 レスト2分172W 、81rpm、138bpm165W 、82rpm…