7/7(金) 体重：64.7kg53.80km 199mup 974kj TSS 148(ATL 74、CTL 50、TSB -24) 毎週金曜日はフライデー彩湖デ―。昨日はベロベロだったのですが、なぜか目覚めはすっきりんこ！家事を済ませて彩湖へごー！お集まりの皆さんにご挨拶して、今日も練習開始です。…