7/21(金) 体重：63.2kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 79、CTL 62、TSB -18) 毎週金曜日はフライデー彩湖デ―。ですが明日のブルベに備えてお休みデー。明日は2時起きなので、少しでも睡眠時間を確保しないとね。そして仕事もキリキリ終わらせる。帰りはバスを奮発し…