社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2017-08-24から1日間の記事一覧

2017.08.24 ゼッケンナンバー決まりました~

8/24(木) 体重:60.9kg27.33km 188mup 532kj TSS 43(ATL 71、CTL 76、TSB 5)今日は仕事が早出デー。なのですが、今週はおさぼり気味で練習強度が低いまっています。レース前なのにこれではいけない!ということで、早起きしておはローラーです。 ・4wk FTP B…