社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2017-08-31から1日間の記事一覧

2017年8月のまとめ

2017年の8月のまとめです。・走行記録1,492.56km、12,043mup、54時間21分、走行回数26回(内Zwift10回1回あたり110円)、39,880c・体重61.7kg→59kg・FTP279W(20分294W)→285W(20分300W)、PWR4.83※白石TTで20分309W(FTP294W)を出していますが、体重が重いのでPWR…

2017.08.31 金曜日感の漂う木曜日でした

8/31(木) 体重:59kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 86、CTL 80、TSB -6)今日は完全休息デー。自転車に乗らず、ゲームもしないと日記のネタがありません。仕事はちょびっと盛り上がりをみせていて、レースが1週遅かったら危なかったかも、な感じ。キャベツ明けの週…