2017-09-14から1日間の記事一覧
9/14(木) 体重:60.7kg15.67km 97mup 293kj TSS 22.4(ATL 48、CTL 69、TSB 22)今日はイヤイヤ早出出勤デーいつもは出勤前までグッスリなのですが今日は思うところがあり、おはローラーを30分ほど実施しました。 ・Zwift - Richmond - Jon's Short Mix今日は(…
9/14(木) 体重:60.7kg15.67km 97mup 293kj TSS 22.4(ATL 48、CTL 69、TSB 22)今日はイヤイヤ早出出勤デーいつもは出勤前までグッスリなのですが今日は思うところがあり、おはローラーを30分ほど実施しました。 ・Zwift - Richmond - Jon's Short Mix今日は(…