10/7(土) 体重：59.5kg36.92km 1,167mup 905kj TSS 90.5(ATL 70、CTL 78、TSB 7)バースデー残業で遅くなってしまい、朝イチで起きられず。外は雨だし、まーいっか。 午前中は健診に行ったつまを見送り、ちびチャンとちび散歩。 さいたまクリテPRちう (@ コク…