10/10(火) 体重：58.9kg53.97km 0mup 1,032kj TSS 78.1(ATL 96、CTL 82、TSB -13)本日もお目覚めバッチリに4時起床。家事を済ませておはワークアウト開始です。 ・Zwift - Hunter's Challenge Week 4 Day 2 - FTP Builder先週土曜日のFTP計測結果を受けて設…
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