10/13(金) 体重：60.3kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 72、CTL 79、TSB 7)前日の秘密会談で50kgを脱会してしまったしゃちっクマー。速攻で50kgクラブに戻るべく、筋トレを始めることにしました。 自転車(ロードバイク)により速く乗るためにオススメする6つの筋トレ…