それでは今週(11月5週目&12月1週目)の反省と来週(12月2週目)の目標です。・今週の反省 走行距離142.4km、獲得標1,375m、走行時間5時間10分、TSS 294.3ATL 43、CTL 54、TSB 11練習形態を朝型から夜型に変更してみました。前半はまずまずの成果を出せたものの…

12/3(日) 体重：61.4kg21.11km 26mup 1190kj TSS 110(ATL 43、CTL 54、TSB 11)今年もやってきましたバイクロア！毎年1番楽しみにしているレースと言っても過言ではありません。自転車イベント、という枠組みを抜きにしてもこのイベントの楽しさは群を抜いて…