12/11(月) 体重：61.5kg28.52km 569mup 543kj TSS 49.1(ATL 35、CTL 50、TSB 13)4時の目覚ましでぴこーん！と起きたしゃちっクマー。思うところがあり、今日の練習はおはローラーにチェンジ！今週はがんばりますよ～♪ ・4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT …
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