それでは今週(12月3週目)の反省と来週(12月4週目)の目標です。・今週の反省 走行距離318km、獲得標4,409m、走行時間12時間00分、TSS 651.9ATL 80、CTL 57、TSB -23夜練から朝練にシフトしました(ぉ。自分はやっぱり朝練の方が性にあうみたいです。 今週は必…

12/17(日) 体重：計測なし82.35km 1,636mup 1,867kj TSS 153.8(ATL 74、CTL 55、TSB -19)アラームが鳴る前にﾋﾟｺｰﾝと目が覚めましたおはようございます。一緒の部屋で眠るつまとちびチャンを起こさないように、そそっと家出準備。イナーメオイルの香り(つま曰…