12/23(土) 体重：62.8kg107.81km 696mup 2,212kj TSS 206.8(ATL 62、CTL 54、TSB -7)今日はやる気が出たので、おはローラー。しっかりばっちり脂肪燃焼するべくSSTのLongで汗をかきますYO！ ・SST (Long)想定Z1:15分、Z2:11分、Z3:52分、Z4:50分、Z5:2分 実…