1/16(火) 体重：62kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 65、CTL 66、TSB 1)月曜日のワークアウトで脚の重さを感じたので今日は完全休養デー。さりとて目覚めは4時半のしゃちっクマー。もっと寝ていたいのですが、なぜか目が覚めちゃうんですよねぇ(汗)。ちびチャンが20…