3/23(金) 体重:62.4kg33.80km 306mup 575kj TSS 49.7(ATL 72、CTL 70、TSB -3)クマーの伊豆合宿1日目はおはローラー!伊豆でもなければ合宿でもないですが、そこはツッコミなしで!というわけで、今日も元気にいってみよー。 ・2x15 FTP Intervals想定Z1:8…
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