4/21(土) 体重：61.1kg303.49km 4,686mup 7,427kj TSS 659.7(ATL 136、CTL 77、TSB -59)・家出からスタートまでここ最近のお約束ですが、あんまり眠れずに朝2時ごろに起床。4時間睡眠グからバタバタと家事を済ませる。つまが前日に作ってくれた朝食とインス…