社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2018-10-31から1日間の記事一覧

2018年 10月のまとめ

2018年10月のまとめです。 ・走行記録1,219.33km、5,842mup、47時間44分、TSS 2,559、走行回数27回(内Zwift 22回)、92,596カロリー・体重59.6kg→60.2kg・FTP289W(20分304W)、PWR 4.98 → 289W(20分304W)、PWR 4.91 ・今月の評価ほぼ毎週レースだった9月から一…