社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2018-11-30から1日間の記事一覧

2018年 11月のまとめ

2018年11月のまとめです。 ・走行記録1,293.25km、6,528mup、51時間30分、TSS 2589.5、走行回数25回(内Zwift 21回)、68,099カロリー・体重60.2kg→60.6kg・FTP289W(20分304W)、PWR 4.91 → 290W(20分305W)、PWR 5.02 ・今月の評価目標①TSS 2500→ 達成(評価〇)…