社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

レース

2017.10.22 JAPAN CUPロードレースで懐かしいことを思い出すなど

10/22(日) 体重:60.2kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 31、CTL 67、TSB 36)昨日の決意通りに目覚ましをかけて寝たしゃちっクマー。されど起きれず寝坊マンorz時計は既に5時を回っており、これからローラーするのもなんだか気がのらない。ということで、今日もおは…

2017.09.06 嬬恋キャベツヒルクライムについて振り返る

9/6(水) 体重:61kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 52、CTL 74、TSB 22)大分遅くなりましたが、ぼちぼち備忘録的に嬬恋キャベツヒルクライムについての振り返りなどまとめてみます。 ・コースについて距離が長い(約20km)けど斜度が緩くて(5%)スピードを乗せやすいコ…

2017.09.03 嬬恋キャベツヒルクライム

9/3(日) 体重:59kg51.07km 966mup 1,178kj TSS 111.2(ATL 80、CTL 80、TSB -1)レース当日…珍しく寝つきが悪くて何度も目覚める。久しぶりのレース参加に柄にもなくキンチョーしているの鴨(苦笑)。何度かウトウトしつつ、結局4時頃に起きて温泉へ。体と心の…

2017.03.12 湘南シクロクロス第5戦 C3 25位

3/12(日) 体重:68.6kg19.18km(試走含む)休職14日目。今シーズン最終戦の湘南シクロクロスに参加しました。 ・湘南シクロクロス第5戦 C39.35km、20.3km/h、166bpm結果:25位 C3残留は叶わず(T^T) くぅぅ~それでも休職してから2週間のローラー練の成果が出た…

2017.02.19 シクロクロス千葉第2戦 C3 35位

2/19(日)体重:計測忘れ9.9km(試走含む)今年もシクロクロス千葉にやってきましたよっと♪なんと本日が2017年初乗り(爆)。あまりに久しぶりのレースにシューズを忘れたり、レース用のチューブラーがパンクしたままだったり(*ノε`*)アチャーシクロクロス千葉は昨年…

2017.01.15 Zwift Race & SZR Endurance Ride & 結婚記念日

1/15(日)体重:68.9g100.2km前日早く寝たし、ちびチャンも夜泣きしなかったので余裕で早起きできた!というわけで、朝からレースへれっつごー! ・Zwift Race リザルトなし距離:45.65km 605m UP時間:1時間22分06秒33.4km/h、140bpm、77rpm、197W(2.81w/kg)…

2017.01.09 Zwift - Watopia - 10-12wk FTP Builder Week 1 (Skip if you are in shape) Day 4 & ODZ Euro Decaf Ride 16位

1/9(月)体重:68.9kg67.38km前日ノー練習だったことを踏まえて、今日は朝からride on(もちろんローラーです)。休日練習は家族が寝ている朝イチとちびチャンがお昼寝している午後がもっともやりやすいのでね(今までの統計的に)。 朝イチはワークアウトでGO!…

2017.01.07 EVR Race - C&発毛デーちび散歩

1/7(土)体重:70.1kgローラー46.5km前日が残業マシマシだったので、4時間弱の睡眠でレースにれっつごーです。 ・Zwift - EVR Race - C 12位距離:41.84km 437m UP時間:1時間10分46秒35.5km/h、157bpm、81rpm、238W(3.40w/kg)、1010KJ カテゴリーCに参加。 …

2017.01.02 BRS Crit Race カテゴリーD リザルトなし(2位)

1/2(月)体重:69.7kgローラー51.9km今日も今日とてZwiftです。 ・BRS Crit Race カテゴリーD リザルトなし(2位)距離:41km 294m UP時間:1時間02分39秒35.8km/h、150bpm、83rpm、244W(3.31w/kg)、972KJ カテゴリーCでは勝負に絡めないなーと感じたのでひとつ…

2017.01.01 KISS Goodbye 2016 Race カテゴリーC 10位&10-12wk FTP Builder Week 1 (Skip if you are in shape) Day 2

初夢は会議に遅れて怒られる夢でした。しゃちっクマーですこんにちは(´・ω・`)今年もよろぴくお願いいたします。 1/1(日)体重:70.4kgローラー64.36km新春といえば初日の出!もちろん自転車でGO!と行きたいところですが、そんな時間はしゃちくにはねー!(泣…

2016.02.21 GPミストラル第5戦 JE3優勝

2/20(土)体重:64.4kg 実走:4.7km 83mUP 前日の雨でドロドロドローンなコンディションのGPミストラル第5戦に参加してきました。結果はまさかマサカの優勝(JE3ですけどw)でございますおめでとうございます∑d(゚∀゚d) イエーイ約6年ぶりの祝杯はとっても美味しかっ…

2016.02.07 シクロクロス千葉C4-1 3位

2/7(日)体重:64.7kg 実走:11.03km 98mUP 安心してください!仕事してますよ!しゃちっクマーですこんにちは。 仕事が忙しすぎて(以下略)。 週間自転車乗車率が20%を切ってくるとストレスが溜まります(ノ`-Д-)ノ ㌦ャァァァ!!!そんな仕事のドロ沼にはまり込んで…

2015.12.27 湘南シクロクロス第3戦C4A 6位

12/27(日)体重:61.9kg実走10.08km 217mUP 湘南シクロクロス第3戦C4 Aに出走しました。自転車が乗れる場所はどうということはなかったのですが、、、ランの区間がきつ過ぎて死にました(笑)自転車レースに出て、階段とか壁を登らされる羽目になるとは思わなか…

2015.12.06 ワイズカップ4時間エンデューロ 

12/6(日)体重:62.4kg実走:79.65km ワイズカップに参加しました。1走目に40分、2走目に30分ほど走ってチームメイトと交代。最初は集団が不安定だったので最後尾で待機し、ヒラヒラと走りました。今日は風が強く、集団は中切れ連発。単独で埋めるのに一苦労…

2015.11.22 秋ヶ瀬の森バイクロア ファンクラス5位、オウルクラス4位

11/22(日)体重:61.8kg実走:ガーミン電池切れで記録なし 秋ヶ瀬の森バイクロア ファンクラス5位、オウルクラス4位目標の入賞は果たせませんでした。レース内容についてですが、最前列でスタートできたので終始先頭争いすることができましたが、入賞者に比べ…

2015.11.21 秋ヶ瀬バイクロア チームラリーA 27位

11/21(土)体重:61.2kg実走:6.4km 今年もつまと一緒に秋ヶ瀬の森バイクロアに参加してきました。例年通りクマ家はエンデューロのメンバーを会場でスカウト!‪※バイクロアあるあるです。‬今回はヤシマさんとイイヌマ監督のお二人が参加してくれました。あり…