2017.11.19 Mistral Cycle Xross Games 第1戦

RIDLEY X-FIRE レース外走り自転車

11/19(日) 体重：61.4kg49.34km ?mup ?kj TSS 185(ATL 52、CTL 60、TSB 8)吉見で開催されたミストラル(今年はMistral Cycle Xross Gamesっていうみたいです)に参加してきました。6000円で1日遊び放題の1dayパスでエントリー。調子に乗って5レースもでてきち…

2017-10-22

2017.10.22 JAPAN CUPロードレースで懐かしいことを思い出すなど

日常レース自転車

10/22(日) 体重：60.2kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 31、CTL 67、TSB 36)昨日の決意通りに目覚ましをかけて寝たしゃちっクマー。されど起きれず寝坊マンorz時計は既に5時を回っており、これからローラーするのもなんだか気がのらない。ということで、今日もおは…

2017-09-06

2017.09.06 嬬恋キャベツヒルクライムについて振り返る

レース自転車

9/6(水) 体重：61kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 52、CTL 74、TSB 22)大分遅くなりましたが、ぼちぼち備忘録的に嬬恋キャベツヒルクライムについての振り返りなどまとめてみます。・コースについて距離が長い(約20km)けど斜度が緩くて(5%)スピードを乗せやすいコ…

2017-09-03

2017.09.03 嬬恋キャベツヒルクライム

レース自転車

9/3(日) 体重：59kg51.07km 966mup 1,178kj TSS 111.2(ATL 80、CTL 80、TSB -1)レース当日…珍しく寝つきが悪くて何度も目覚める。久しぶりのレース参加に柄にもなくキンチョーしているの鴨(苦笑)。何度かウトウトしつつ、結局4時頃に起きて温泉へ。体と心の…

2017-03-12

2017.03.12 湘南シクロクロス第5戦 C3 25位

レース自転車

3/12(日) 体重：68.6kg19.18km(試走含む)休職14日目。今シーズン最終戦の湘南シクロクロスに参加しました。・湘南シクロクロス第5戦 C39.35km、20.3km/h、166bpm結果：25位 C3残留は叶わず(T^T) くぅぅ～それでも休職してから2週間のローラー練の成果が出た…

2017-02-19

2017.02.19 シクロクロス千葉第2戦 C3 35位

レース自転車

2/19(日)体重：計測忘れ9.9km(試走含む)今年もシクロクロス千葉にやってきましたよっと♪なんと本日が2017年初乗り(爆)。あまりに久しぶりのレースにシューズを忘れたり、レース用のチューブラーがパンクしたままだったり(*ﾉε｀*)ｱﾁｬｰシクロクロス千葉は昨年…

2017-01-15

2017.01.15 Zwift Race & SZR Endurance Ride & 結婚記念日

しゃちっクマートレーニングレースローラー日常自転車

1/15(日)体重：68.9g100.2km前日早く寝たし、ちびチャンも夜泣きしなかったので余裕で早起きできた！というわけで、朝からレースへれっつごー！・Zwift Race リザルトなし距離：45.65km 605m UP時間：1時間22分06秒33.4km/h、140bpm、77rpm、197W(2.81w/kg)…

2017-01-09

2017.01.09 Zwift - Watopia - 10-12wk FTP Builder Week 1 (Skip if you are in shape) Day 4 & ODZ Euro Decaf Ride 16位

トレーニングローラーレース自転車

1/9(月)体重：68.9kg67.38km前日ノー練習だったことを踏まえて、今日は朝からride on(もちろんローラーです)。休日練習は家族が寝ている朝イチとちびチャンがお昼寝している午後がもっともやりやすいのでね(今までの統計的に)。朝イチはワークアウトでGO！…

2017-01-07

2017.01.07 EVR Race - C&発毛デーちび散歩

トレーニングレースローラー自転車日常

1/7(土)体重：70.1kgローラー46.5km前日が残業マシマシだったので、4時間弱の睡眠でレースにれっつごーです。・Zwift - EVR Race - C 12位距離：41.84km 437m UP時間：1時間10分46秒35.5km/h、157bpm、81rpm、238W(3.40w/kg)、1010KJ カテゴリーCに参加。 …

2017-01-02

2017.01.02 BRS Crit Race　カテゴリーD　リザルトなし(2位)

トレーニングレースローラー自転車

1/2(月)体重：69.7kgローラー51.9km今日も今日とてZwiftです。・BRS Crit Race カテゴリーD リザルトなし(2位)距離：41km 294m UP時間：1時間02分39秒35.8km/h、150bpm、83rpm、244W(3.31w/kg)、972KJ カテゴリーCでは勝負に絡めないなーと感じたのでひとつ…