ローラー
今日は祝日ですよやったー！ ということでおはローラー。 なんていいつつ、ゴロゴロスマホをいじっていたので時間がなくなりJon's Short Mixでてきとーにお茶を濁してみました。 ゴロゴロさいこー！̑̑દ=๑๑( ੭ ε:)੭ु⁾⁾ -------------------------------------…
今日も朝からおはローラー。 JETTさんのHill Climb & Interval Rideに出走。 本日はクラスを下げてCクラスに初参加。 指定ワット数が下がってインターバルが楽～ まあ、楽ばっかりしてたら強くはなれないんでしょうけど、完走できないよりはいいのではないか…
今日も淡々とおはローラー。 淡々と続けてきたTour de Zwiftもようやく第7ステージです。 今回はオフロードのステージということで、TREKのMTBを急遽購入。 ロードよりMTBの方が楽に走れる設定のはずですが、ロードも普通に走っていたような～ ひぃひぃ言い…
今日も今日とておはローラー。 昨日のアレをちょびっとだけ反省してL5あたりもやっておきました。 Kung Fu Fightingとは名前がイカしてますね☆ 短い時間しかとれないときはもっぱらJohn's short MIXでしたが、今後はこっちも混ぜていきたいのココロモチです…
今日もしゅくしゅくとおはローラー。 いつもCarsonじゃアレなのでたまには違うやつで。 といいつつ、L2-L3あたりの領域でモガもがしてるだけなのでやってることはそう変わらなかったり。 ま、継続することが大事ということでひとつかんべんしてくだされm(__)…
今日から2月ですねはやいですね～ と感慨にふけりつつ、おはローラー。 定番のFTPインターバルを2本やっておしまい。 ------------------------------------------------------------ 朝から鼻がずるずるハスキーボイスのちびチャン。 どうやら昨日の池どぼ…
今日も今日とておはローラー。 日曜日は時間があるのでちょい長めのワークアウトをば。 Carson+2でフガフガっと良い汗かきました -------------------------------------------------------------------- 今日くらいはお外であそびたいよねってことで、ポケ…
今日もはよからおはローラー。 本日はTour de Zwiftの第6ステージに出走です。 元チームメイトのコマツさんが偶然にもご一緒でしたが、見事に千切られましたｗ よわっ！ ------------------------------------------------------------------------ 本日も気…
今日も元気におはローラー。 金曜日はBASE RIDEの日なのですが、気分が乗らずにダラダラグダグダ。 スタート時間に間に合わなかったのでワークアウトでぐるぐる。 良い汗かいてきもちいー ----------------------------------------------------------------…
今日も元気におはローラー。 持ち時間が1時間なのでいつものようにCarsonしとく。 時間が取れればもっと長いやつがやりたいですが、冬の平日でこれ以上早起きするモチベーションはわかないのよね～ 無理なく続けられるペースでベースを積んでいきましょうそ…
久しぶりにぱっちり目覚めておはローラー。 Tour de Zwiftの第5ステージに出走。 鈍りに訛りまくった我がままボデーにこのコースと負荷はきつすぎたー 最初は前の集団で走っていたものの、ゴールするころには後ろから数えた方が早い順位になってました サボ…
本日もおはローラー。 2日目〜#INDOOR10#GROWTAC#おはローラー pic.twitter.com/rnNzrrTFGf — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2021年1月23日 INDOOR10効果？なのか今朝も起きれました。 今日はイベントではなくワークアウト。 Carsonやってお…
本日もばっちり起きておはローラーです。 始めるよー#INDOOR10#GROWTAC#おはローラー pic.twitter.com/UbXUKG2GTJ — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2021年1月22日 本日はTour de Zwiftの第4ステージに出走。 Standard RIDEだったので、キツ…
今日も朝からおはローラー。 本日はTour de Zwiftの第3ステージに出走。 第3ステージは山岳コース。 よりにもよってLonger Rideに出ちゃったもんだから、途中で足が無くなりましたｗ それでもゴールしないとおまけジャージがもらえなくなっちゃいますからね…
今日は起きれたぜー( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔ というわけでおはローラー。 JETTさんの Hill Climb & Interval Rideに出走です。 開始20分くらいで・・・ おわた＼(^o^)／#zwift#おはローラー pic.twitter.com/eQ1yl86aXl — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell)…
今日も今日とておはローラー。 のつもりでしたが、あまりに眠くてサボタージュ 後は乗るだけ…だったけど、眠いのでごーとぅお布団 pic.twitter.com/5j24tQRrNr — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2021年1月13日 ここのところ、仕事が盛り上が…
今日も今日とておはローラー。 今日はCarson+2に挑戦・・・するつもりでしたが起きれませんでした～ というわけで、制限時間内に終わるCarson-1に挑戦。 4本ローラーはERGモードがONでも下限に下がり切らないな～ なんて考えながら1時間のワークアウトを無事…
連休明けもおはローラー。 本日は最近流行っているとウワサのワークアウト「Carson」をやってみました。 要はSSTなんですけど、続けて15分負荷をかけ続けるSST(short)よりも気持ち楽に感じるのと、負荷のかかっている時間はトータルで増えるので、SST(short)…
成人の日でも我が家は相変わらずの定常運行。 今日も今日とておはローラーです。 我が家のトレーニングルーム（別名玄関）のただいまの気温です。ご査収くださいm(__)m pic.twitter.com/4m6JuZX3wj — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2021年1…
今日も朝からおはローラー。 本日はGT-eRemoteのマップトレースモードとスロープを連携させて在宅で白石峠を登ってきました。 全力で20分走を1本。スロープの勾配対応が10％までのため、完全にコースを再現するとはいかないものの、雰囲気はでてるかなーとい…
2020年最後の日も朝からおはローラー。 修理から戻ってきたスロープを設置してワークアウト。 ZWIFTのワークアウトをプレイしているときはスロープが動かないのですね。ヴァーチャルコースの勾配を体感しつつ、ワークアウトが出来たら最高なんだけどなー。#G…
今日もはよからおはローラー。 仕事が無いので聴けなかったスカロケをradikoで時差出勤して聴きながら、ワークアウト。 これからタイムフリーでスカロケ出社します<(｀･ω･´)#スカロケ #tokyofm pic.twitter.com/4CrnVbfdvy — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@ta…
今日まで仕事のしゃちっクマー。 今日も朝からおはローラー。 少々迷走したものの、やはりスマホとPCの位置はココがベスト#おはローラー pic.twitter.com/D4kNXkMos0 — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2020年12月27日 やはり4本に乗っている…
今日も今日とておはローラー。 最近この角度から見える景色がお気に入りです。 この角度、お気に入りでＲ#GROWTAC pic.twitter.com/94T1jGq8aK — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2020年12月22日 上下に動作してくれたらなお良いのですが、生…
今日も今日とておはローラー。 相変わらず校正エラーの出るパワメの電池を交換してみました。 ・・・一発OK出ました～ 電池が悪かったみたいだけど、バッテリー切れのアラームは出てなかったんだけどなぁ。 ま、直ったからまぁいいか。 粛々とワークアウトし…
今日も朝からおはローラー。 のはずが、パワーメーターの調子がイマイチ。 一向に校正が終わらないので今日はやめ〜#おはローラー pic.twitter.com/ShXUfqvD7E — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2020年12月20日 結局南極30分くらいいじっても…
今日もはよからおはローラー。 今日もなんだかローラーの調子がおかしい感じ。 ローラー本体は全く問題ないのですが、拡張パーツのスロープがですね・・・ 電源ケーブルが〇ソなのか？e-remoteと繋がったり外れたりを繰り返すので、スロープが動かなかったり…
今日もはよからおはローラー。 久しぶりにグループライドに参加する予定でしたが、ローラーの接続が上手くいかずにスタートからグループに参加できずにさようなら。 結局いつものようにワークアウトだけしておしまい。 今日もいい汗かけました。 -----------…
今日も朝からおはローラー。 サクッとFTPインターバル×2 最近はレースに出ることもなく、黙々とワークアウトばかりなので、お金が貯まってしまいます。 久しぶりにどーん！と新車でも買いますか～♪ 妻にナイショで新車買っちゃった（てへ#おはローラー pic.t…
最近おはローラーがとても捗ってます。 なぜならあいぽんを買ったから！ uso800kuma900.hatenablog.com こやつがウチに来たことで環境の変化がふたつほどありました。 まずひとつめ。 GTローラーのマップトレースモードで遊べるようになったこと。 www.youtu…
