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社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2017.04.23 評議員おつかれちゃーんの巻

4/23(日) 体重:66.7kg 本日もノー自転車デー。意志が弱男なのでモチベが低いと全く起きれないなぁ。そんなわけで一日の大半をちびチャンと過ごす。午前中はちび散歩。午後は地域の評議会に出席して、評議員としてのお勤めごくろーさん♪そんなかんじです。

2017.04.18 ダイナマイト信州の正体が気になって気になって夜も眠れないから昼寝した(嘘)

4/18(火) 体重:67.6kg 本日も朝寝坊(ぉ本格的に早起きできなくなってきた。社会復帰したときにはちゃんと起きられるようになっているだろうか←危機感なし(笑)そんなわけで今日はローラーなしデー。家族で近所のららぽーと富士見に行く。特に目的はないので…

2017.04.13 木曜日は鶏胸肉が安いのです

4/13(木) 体重:67.6kg 安い鶏胸肉をボイルして自家製サラダチキンを作るのが最近のお気に入りなのです。木曜日が鶏胸肉の特売デーなのですが、油断して夕方に買い物に行ったら、見事に売り切れていました。ちょっぴりショック(泣)。それはそれとして今日も…

2017.03.05 ブルーレイディスクレコーダーを買い換えました

3/5(日) 体重:68.7kg32.83km休職7日目。久しぶりにレースに出ようと早起きしてZwift起動。・Zwiftcast- Episode 21距離:1.8km 3m UP 時間:3分21秒32.3km/h、105bpm、74rpm、109W(1.58w/kg)、22KJ出走するもすぐに千切られてちーん。気持ちも切れてしまっ…

2017.03.04 Zwift - Watopia - Cadence Bursts

3/4(土) 体重:68.7kg32.83km休職6日目。お世話になっている心療内科に再診デーです。家族で鴻巣のびっくりひな祭りを観に行く。仕事から完全に離れて気楽なプロ(ヒモともいうw)活動を満喫しているので、前回のような深刻さはなく、経緯を話して簡単におし…

2017.02.27 しゃちっクマー→きゅうしょっクマーになる

2/27(月)体重:69kg0km本日上司と相談して、しゃちっクマーからきゅうしょっクマーになることが決まりました。果たしてこの選択肢が正解だったのか間違いだったのかは今の時点では判断がつきません。でもこのまま残業生活を続けていたらきっと耐えられなかっ…

2017.02.25 虫歯治療後、転職セミナーにいった話

2/25(土) 体重:69.2kg0km今週も美人の多い歯医者さんで虫歯の治療。見栄を張って麻酔無しにしたら、思ったよりも痛くて驚いた(笑)。先生もきっと「かっこ悪っ!」と思ったに違いない(恥)。お昼は大宮に最近できたハンバーガー屋さんでランチ。 まあまあ美味…

2017.02.23 しゃちっクマー小原庄助さんに憧れるの巻

2/23(木) 体重:68.7kg0km代休デーの本日は朝風呂!朝酒!!朝寝坊!!!と小原庄助さんばりのフリーダム代休を楽しみたいでしたが、他にやりたいこともあったので、朝風呂だけでがまんしときました(笑)。 午後からはアカチャン本舗でベビーカーの試乗などな…

2017.02.05 伊豆合宿2日目

2/5(日)体重:計測なし朝までぐっすら7時間睡眠でおめめパッチリんこのクマー。土曜日昼の睡眠時間を合わせると計14時間近く寝ていたらしいwしゃちくこわいわー今日は午後から天気が崩れる予報でしたので、午前中にちび散歩にれっつごー! ちびちゃん、つま…

2017.02.04 伊豆合宿1日目

2/4(土)体重:計測なし0km金曜夜(土曜早朝ともいうw)のローラー練から4時間弱の睡眠で伊豆合宿へれっつごー!※つまの実家に遊びに行くともいうwもちろん自走!ではなく車載っこ移動です。ちびチャンいるしね。今回はちびチャンのひな人形運搬ミッションが…

2017.01.28 ちびチャンのハーフバースディパーティ♪

1/28(土)体重:68.8g0km残業&夜更かしで起きられずにノー練習。翌週からの業務のことを考えると気持ちが沈みます。つまからもお通夜みたいと言われてしょぼーん(´・ω・`)休みの日くらいきっちり気持ちを切り替えていきたいのですが、なかなかうまくいきま…

2017.01.15 Zwift Race & SZR Endurance Ride & 結婚記念日

1/15(日)体重:68.9g100.2km前日早く寝たし、ちびチャンも夜泣きしなかったので余裕で早起きできた!というわけで、朝からレースへれっつごー! ・Zwift Race リザルトなし距離:45.65km 605m UP時間:1時間22分06秒33.4km/h、140bpm、77rpm、197W(2.81w/kg)…

2017.01.14 ちび散歩

1/14(土)体重:69.7kg0km朝レース出走のため、目覚ましをかけるも起きられず。4時間弱の睡眠で朝レースに出るのはやっぱり色々無理がある。とはいえ、残業帰りでロラすると日付をまたいでしまうし。ちびチャン夜泣き対応もできなくなるので、家庭での立場も…

2017.01.08 ちび散歩(ちょびっと仕事)

1/8(日)体重:70kg0km(お散歩3.7km)前日の睡眠不足が祟ったのか朝起きられず。日中持ち帰り仕事もしちゃったので自転車は無し。イトーヨーカードーで夕飯の食材を買って、TUTAYAで源ちゃんの「恋」を借りたのでした。ちびチャンは相変わらず抱っこ紐の中では…

2017.01.07 EVR Race - C&発毛デーちび散歩

1/7(土)体重:70.1kgローラー46.5km前日が残業マシマシだったので、4時間弱の睡眠でレースにれっつごーです。 ・Zwift - EVR Race - C 12位距離:41.84km 437m UP時間:1時間10分46秒35.5km/h、157bpm、81rpm、238W(3.40w/kg)、1010KJ カテゴリーCに参加。 …

2017.01.05 休息日

1/5(木)体重:69.6kg0km(休息日)意図せずですが、休息デー。ちびチャンが夜中に泣いていたので朝起きられず。夜泣きが始まっちゃったかな・・・

2016.07.26 ちびチャン爆誕

15時40分、クマー家に3230gの家族が一人増えました。 ちびチャンのためにとーチャンはがんばるよー!!!

2014.03.16 クマーと鳩のけっこんほうこく会

本日無事に結婚式を終えました。 仲間たちと楽しく騒いで飲んで食って歌って踊って最高でした! 二次会企画を一緒に考えてくれたTMRの皆さん お祝いのメッセージをくれた小アンさん&B-papaさん 乾杯の挨拶をしてくれたきもけんさん 素敵な演奏をしてくれた…