社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2017.11.18 やまもと会でシュラスコこーん

11/18(土) 体重:60.1kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 31、CTL 57、TSB 26)昨晩から風邪を引いてしまったちびチャン。鼻をズビズビしていて呼吸が苦しそう。案の定、夜中に起きては泣き、起きては泣きを繰り返し、つまもクマーもぐったりんこ。目覚ましで朝練時間…

2017.10.16 ぱんでみっくさどんです

10/16(月) 体重:60.1kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 58、CTL 76、TSB 18)昨日から引き続いて、つまとちびチャンが体調不良。うなされて起きてしまうちびチャンがかわいそう。つまもクマーも小刻みに起こされるので、なんだか頭がスッキリしない感じ。そんなこん…

2017.10.10 毎月10日はばか値市です

10/10(火) 体重:58.9kg53.97km 0mup 1,032kj TSS 78.1(ATL 96、CTL 82、TSB -13)本日もお目覚めバッチリに4時起床。家事を済ませておはワークアウト開始です。 ・Zwift - Hunter's Challenge Week 4 Day 2 - FTP Builder先週土曜日のFTP計測結果を受けて設…

2017.09.29 お値段以上ニト(ク)リ(ス)

9/29(金) 体重:60.2kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 73、CTL 77、TSB 3)我がカルデアにファラオをお迎えしたどー(ドンドコドコドコドコ 我がカルデアにファラオをお迎えした(ハァハァ pic.twitter.com/yuyNBfwj87 — しゃちっクマー(´・(ェ)・`) (@tamaki_bearbell) 2017…

2017.04.13 木曜日は鶏胸肉が安いのです

4/13(木) 体重:67.6kg 安い鶏胸肉をボイルして自家製サラダチキンを作るのが最近のお気に入りなのです。木曜日が鶏胸肉の特売デーなのですが、油断して夕方に買い物に行ったら、見事に売り切れていました。ちょっぴりショック(泣)。それはそれとして今日も…

2016.01.27 フラップミート460g

絶賛残業積立中のしゃちっクマーですこんばんは。 相変わらず自転車に乗れていませんが、なんとかかんとか生きてます。 本日は仕事が早くあがれたので、神田で肉を食べました。 そんなどーでもいい日記を書いてみたい日もあるよね~(ぉ そんな感じです。