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社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2015.10.24 よるローラー(南部メソッド1週目:5分301W、10分264W)

10/24(土) 体重:63kg

今日のメニュー
5分300~320w×1 レスト5分
10分280w×1

5分301W、93rpm
10分264W、86rpm
5分は序盤に強く入りすぎてしまったせいか、後半苦しむw
10分は3分くらいを過ぎてから、脚が重くなり後半たれまくりでした。

弱いにゃ~