2015.12.25 おはローラー(南部メソッド9週目：LT 20分265×1)

12/25(土)体重：63kg
ローラー 34.74km

今日のメニュー：LT
20分265～275ｗ×1
266W 、90rpm 、162bpm
ギリギリでなんとかクリアした感じ。
以前は楽勝でこのあたりはこなせてたような気がしたのになぁ・・・(汗)。