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社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2015.12.23 ひるサイ(横松郷3本)

トレーニング 外走り 自転車

12/23(水)体重:61.9kg
実走158.38km 1334mUP

ひるサイに参加しました。
横松郷を3本、全力で登りました。
297W 、66rpm、161bpm
305W 、67rpm、169bpm
311W 、69rpm、169bpm

今日は珍しくがんばれた。
最近はすぐにあきらめちゃうので。
そんでケイデンス低っ!