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社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2017.03.02 Zwift - STL Show ME your WATTS! Progression Ride

3/2(木) 体重:69.5kg
30.02km
休職4日目。
今日は雨だったので一日引きこもり。
おかげで体重が1kg増えた(笑)。
毎日ローラーは朝にビシっと1本勝負でした。
STL Show ME your WATTS! Progression Ride
距離:30.02km 120m UP 時間:52分44秒
34.2km/h、120bpm、72rpm、183W(3.2w/kg)、461KJ

f:id:uso800kuma900:20170311213902j:plain

ビシっとブッチギられました(笑)。
疲れているのかなぁ。