社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2017.05.31 あさタマ

5/31(水) 体重:65.7kg
62.37km 248mup 1087kj TSS 93.9

毎週水曜日はあさタマデ―。
目覚めはあまりよくないですが、主催者の意地と根性で彩湖にごーです。
今日はスタート2分前に到着した!←
こんな感じで徐々に早くなっていく予定です。
長い目で見守ってください(笑)。
では今日もはりきってまいりましょーということで練習開始です。

lap1 8:03、129bpm、85rpm、180W(NP193W)
lap2 7:51、135bpm、84rpm、184W(NP196W)
lap3 7:38、138bpm、87rpm、186W(NP201W)
lap4 7:36、134bpm、84rpm、181W(NP193W)
lap5 7:25、138bpm、81rpm、193W(NP204W)
lap6 7:26、143bpm、85rpm、197W(NP209W)
lap7 7:26、139bpm、80rpm、192W(NP207W)
lap8 7:17、148bpm、81rpm、215W(NP221W)
lap9 3:12、154bpm、84rpm、232W(NP240W)
※lap9は丘の上までの計測

8人(イワサ、オオキ、ミウラ、フジヒラ、サトウ、ナカジマ、ハイバラ、カワシマ)でスタート。
2周目くらいにイナバさん&トミーが合流。
トミーはLookの新車(695!)で登場ですよ、奥様。
かっこいい~♪
ホーム丘でオノタクくんが合流。
バックストレートでオクさんが合流。
3周目にイナバさんが離脱。
5周目のホームでタツタさん達のグループとかち合いそうになりますが、紳士的に譲ってもらって周回アゲイン。
ありがとうございます!>タツタ練の皆様
7周目でオオキさん&ハイバラさんが離脱。
9周目の丘で強めに牽いて集団から離脱。

本日も良い練習ができました。
あさタマレンジャーの皆様ありがとうございました。

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