2017.07.10 キテマスキテマス☆ハン〇パワーです

7/10(月)　体重：64.1kg
34.88km　249mup　753kj　TSS 44.63(ATL 86、CTL 54、TSB -32)

今日も今日とておはローラー。
ちょびっと脚が重いですがはてさてどうなるものやら。

・Hunter's Challenge Week 2 Day 6 - Pyramid of Power
15分アップ

5分@195W
180W

2分@110W
129W

3分@295W
278W

2分@145W
141W

2分@310W
301W

2分@145W
128W

1分30秒@320W
312W

3分@145W
139W

1分@335W
320W

3分@145W
139W

30秒@350W
355W

3分@145W
138W

1分@335W
325W

3分@145W
129W

1分@306W
306W

3分@145W
144W

2分@310W
303W

2分@145W
140W

3分@295W
289W

2分@145W
140W

5分@195W
185W

10分クールダウン

キテマスキテマス@Mr.マリックなワークアウト(ぇ
ピラミッドパワーのおかげか、思ったよりも踏めてます～。
時間が短いので高めの出力も割と楽にクリアできました。
な、の、に…ほとんどレストみたいな145Wの区間で☆半分こ無くしてもうた～
久々のパーフェクトを逃して残念(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

今週末から勤務体系が変わるらしく朝練生活のぴーんち☆
とりあえず今週のフラサイは出られないので代わりに別の日に彩湖に出没しますかねぇ…。