2017.08.03 あさサイ

8/3(木) 体重：62.8kg
53.90km 234mup 1,029kj TSS 113.7(ATL 74、CTL 70、TSB -4)

毎週木曜日はあさサイデー。
今日はばっちりと彩湖に行きますYO！
彩湖には大勢のあさサイクリストの皆様がお集まり。
FITTEのハイバラせんぱいもいつものルーティンを済ませて気合充分のご様子です。

彩湖なう (@ 彩湖・道満グリーンパーク in 戸田市, 埼玉県) https://t.co/vMCPEIbNgD pic.twitter.com/E4KfBdOBRU

— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2017年8月2日

今日はクマーもビシっと走るつもりです
皆様よろしくお願いします。

lap1 7:05、121bpm、87rpm、238W(NP252W)
lap2 6:39、126bpm、86rpm、273W(NP288W)
lap3 6:39、158bpm、84rpm、269W(NP280W)
lap4 6:34、164bpm、88rpm、274W(NP285W)
lap5 6:44、161bpm、87rpm、269W(NP279W)
lap6 6:12、160bpm、83rpm、245W(NP274W)

本日は2組に分けてのあさサイチェイス方式です。
E1未満10名 vs E1以上6名と人数的には前組有利。
途中離脱の方も数人いらっしゃいますが、しっかり回せれば逃げ切れるはず。
クマーもしっかりローテに入って粛々と回します。
but！しかし最初の方からツキイチの方が…
う～ん、(以下自粛
2周目でサノくんが登場。前組にとっても心強い援軍登場ですありがたいです。
サノくんのペースアップで前組もグイグイスピードアップ。
なんとか6周逃げ切り完走できました。
クマーは最終周のバックストレートで着き切れorz
次回はばっちりしっかり走りたいです。
あさサイクリストの皆様、ありがとうございました。