2017.08.20 仮想キャベツ練 - 社畜くまこうさく

8/20(日) 体重：61.6kg
134.16km 1,338mup 2,799kj TSS 230.7(ATL 103、CTL 80、TSB -22)
キャベツまであと2週間！※カウントダウンの日付が間違ってます

キャベツまであと16日なう #嬬恋キャベツヒルクライム #打倒クネゴﾀｿ #じゃぱにーずすねーく pic.twitter.com/Gml64CfwDO
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2017年8月19日

本日もキャベツ対策で登り練習をしたいのココロモチ。
自走範囲内でどこか良いところがないかなーと調べてみると、、、
落合橋からスタートして定峰峠を経由し、堂平天文台に登るコースが距離16km、斜度4%となかなかにナイスなキャベツ練習コースであることに気づきました。
日曜日の練習はここに決まり！
事前につまに頼み込んで午前中の時間を確保。
張り切って早起きして4時に家出。
朝ごはん代わりにファミマでおにぎりを2個購入。走りながら補給。
まだまだ暗いので道中は抑え目で。物見山はゆっくり登り、お久しぶりの明覚駅に寄り道。

おは明覚なう (@ 明覚駅 in ときがわ町, 埼玉県) https://t.co/UPgLFJRtYI pic.twitter.com/hK4NyvRwUD
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2017年8月19日

田中交差点の7-11で補給ストップ。

おは朝ごはんなう (@ セブンイレブンときがわ町田中店 - @711sej in ときがわ町, 埼玉県) https://t.co/LLaMxdh1Q9 pic.twitter.com/6S3NgFEl1F
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2017年8月19日

おにぎり1個、大福1個を購入。大福をポッケに入れて松郷峠へ。
松郷峠も上げずにペースで登る。
裏松郷で石を踏んでパンク。あーついてない。

イベント発生なう pic.twitter.com/Q8YBeGAvEE
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2017年8月19日

さっさと直して落合橋へ。ここからタイム計測開始。
Stravaのライヴセグメントを入れておいたのに、またしても途中で計測不能に。
もーこの機能は絶対使わねーと思いつつ、淡々と踏んでいく。
定峰峠も淡々と。先は長いので上げるつもりはないけど、PRくらいは更新したいココロモチでがんばる。
峠の茶屋もノンストップで白石峠アプローチへごーごー♪
ここの勾配が大嫌いでいつも日和ってダラダラ登ってしまうのですが、今日は気持ちを切らさずに踏み続ける。
ふとサイコンのタイムを確認するとKOMまで10分ほど余裕があることに気づく。
まさかのKOMゲットの可能性に再びやる気がわいてきます(笑)。

やっちん茶屋まだやってないからガリガリくんはまた今度～ pic.twitter.com/3OJG371jl6
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2017年8月20日

白石峠の東屋を通過して残るは堂平山へのアプローチのみ。
天気が急変して霧雨が降ってきますが、火照った体には恵みの雨。
そのまま踏み続けて、見事KOMを上回るタイムでゴール。

仮想キャベツヒルクライム練だん (@ 堂平山 in ときがわ町, 埼玉県) https://t.co/YSJo7hBysF pic.twitter.com/08ZdBglx5V
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2017年8月19日

うむ、なかなかがんばりました。
冷えないうちにダウンヒルして、一気にきたっクマー！
帰宅途中に補給食の追加購入はなし。CRを降りたところで赤コーラ500mlを飲んだだけで134kmを走り切れました。

サイクリングのあとのコーラは至高(断言) (@ サンクス大宮西遊馬店 - @circleksunkus in さいたま市, 埼玉県) https://t.co/PVXFTwqoiq pic.twitter.com/a5DoMJusgq
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2017年8月20日

もしかして燃焼効率の良い体になってきたの鴨？
ダイエットに光明が見えてきましたYO！
お久しぶりのtantanで家族へのお土産を購入。