社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2017.12.18 疲れをゴリゴリ

12/18(月) 体重:62.4kg
0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 69、CTL 56、TSB -14)
伊豆合宿明けで体重激増しましたしゃちっクマーですこんにちは。
3食大盛りのごはんを食べてたら、そりゃ太るよねーという当然の帰結。
いやーオフシーズンでよかったよかった←よくない

土日にしっかり乗れたおかげで久しぶりにTSBがマイナス方向に振れました。
とはいえ脚に疲労感はほとんどなし。
合宿中は上げ膳据え膳の生活でセルフマッサージの時間がしっかりとれたおかげです。

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先日ポチったマッサージツール(イナーメメタルボール)を持っていたのですが、小さいので持ち運びやすく使いやすい!
スキマ時間を使ってゴリゴリできるのがGOOD!
久しぶりに良い買い物をしました♪