2018.02.27 大回りして帰玉した話
2/27(火) 体重：60.8kg
36.86km 267mup 708kj TSS 65.8(ATL 72、CTL 67、TSB -5) 残りTSS 27.2
今日も今日とておはローラー。
本日もGCMのヒルクライム系ワークアウトでごー！です。
・Hill Sprints
想定
Z1:15分、Z2:8分、Z3:33分、Z6:4分
実走
Z1:19分37秒、Z2:7分13秒、Z3:28分48秒、Z4:1分05秒、Z5:20秒、Z6:1分53秒、Z7:1分23秒
L3(テンポ)走しながらスプリント(200％FTP)11本。
☆コンプリートできるかと思いましたが、後半2本で失敗。
あー残念。
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来月のあおば伊豆200kmのルートデータをride with GPSで作成。
と言ってもstravaにUPしてあった前回の走行データを読み込ませただけ。
ルートに変更がなければ、これでOK。
とっても簡単。ルートラボにはもう戻れませんな(戻る気もないけど)。
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会社帰りに人身事故でJRが運転見合わせ…
唯一の希望、埼京線を訪ねて山手線を使って池袋へ。
ハイハイムリムリ(´・ω・`) (@ JR 池袋駅 - @jreast_official in 豊島区, 東京都) https://t.co/Kw9A4y4lR0 pic.twitter.com/SRzz93l2Sz
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2018年2月27日
(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
出費は痛いけど時間潰しに一杯ひっかけていくかね～、なんて考えて改札を出たらピーンときちゃいました。
黒スコ地方行きの電車でGO!～ pic.twitter.com/Emiwnksi4e
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2018年2月27日
東武東上線きたぁぁぁ。
これで川越まで行ければ、川越線で我が町サイタマ―へ帰れる♪
案の定、遅延の影響も少なく、混雑した電車ですし詰めになることもなく、無事に我が家へ帰ることができました。
23時前にお布団に入っておやすみなさ～いzzz
これで明日の朝練もツツガナク執り行えそうです。
