2018.03.05 あおばとんかつ（一）300エントリー

3/5(月) 体重：62.3kg
27.97km 552mup 645kj TSS 65(ATL 79、CTL 69、TSB -10)
3月5日はあおばの日！
ということで、今日は伊豆300のエントリー開始日です。

毎月第一月曜日はあおばの日。
本日21時よりBRM421あおば300km伊豆のエントリーリスト受付を開始いたします。
お日様と一緒に伊豆半島を一周し、最後は箱根からの夜景が最高のコースとなっております。

— VCR横浜あおば (@VCRYokohamaAoba) 2018年3月5日

去年はエントリーが始まっていたことに気づかず、エントリー峠に敗れましたorz
今年は絶対忘れないZ！
と気合を入れておはローラー開始です。

・Steeper & Steeper
想定
Z1:17分、Z2:19分、Z4:9分、Z6:15分

実走
Z1:30分46秒、Z2:3分45秒、Z3:10分51秒、Z4:7分34秒、Z5:5分51秒、Z6:1分22秒

めちゃくちゃ暑くて汗だくだくになりながら、2分半(FTP125～150％)×6セット。
負荷が足りなくてFTP150％付近ではこまねずみのごとく脚をくるくる回して凌ぎました(。-∀-)
こんなに汗だく汁だくなのに体重が減らないのはなぜなんだい？←知らんがな

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21時になったら速攻でエントリー峠を登坂。

2018BRM（VCR横浜あおば）に参加します！ https://t.co/dTv7dyYSw1 #スポエン
今年もとんかつ（一）いくどー♪

— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2018年3月5日

実際はエントリー峠などなくてエントリー平坦区間でした(笑)。
さぁ明日から胃袋を鍛えるぞ～←そっちかーい

第1クール(40日間)終了まで残り24日
1-2セッション終了まで残りTSS 268.5