2018.06.06 あさタマDNSからのヤナセNIGHTでフィーバーフィーバー♪
6/6(水) 体重:60.5kg
9.31km 293mup 276kj TSS 19.2(ATL 106、CTL 101、TSB -5)
起きてみたら雨ザーザー。
早々にあさタマはDNSしておはローラー。
・SMART - Higher Ground - 3
実走
Z1:17分07秒、Z2:8分28秒、Z3:4分18秒
走り始めて10分くらいではっきりと不調を感じちゃいました。
脚が重いとか、肩がだるいとか、色々ありましたのでローラーは30分でヤメッ!
ここのところ高強度の練習を積んでいるのですが、少々休息が足りなかったのかも。
ここは無理せずリフレッシュさせましょー。
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というわけで、夜はヤナセ親分主催のヤナセNIGHTでフィーバーフィーバー♪
ヤナセnightなう (@ 志の笛 in 新宿区, 東京都) https://t.co/4fyJkZpRWS pic.twitter.com/6G6neYh93s
— しゃちっクマー(´・(ェ)・`) (@tamaki_bearbell) 2018年6月6日
親分もフィーバーしすぎて撃沈(笑)。
ヤナセ親分撃沈なう( ノД`) pic.twitter.com/CHYApYE3tS
— しゃちっクマー(´・(ェ)・`) (@tamaki_bearbell) 2018年6月6日
お久しぶりのメンバーと楽しく飲み語らい楽しい夜を過ごしたのでした。
帰りますよー (@ 志の笛 in 新宿区, 東京都) https://t.co/Ex8mMWKEcK pic.twitter.com/A8I9XFu0zw
— しゃちっクマー(´・(ェ)・`) (@tamaki_bearbell) 2018年6月6日
第3クール(40日間)終了まで残り16日
3-3セッション終了まで残りTSS 538.4