2019年 19週目のまとめ
それでは今週(2019年19週目)の反省と来週(2019年20週目)の目標です。
・今週の反省
走行距離270.62km、獲得標高4,472m、走行時間10時間50分、TSS 519.6 仕事量 6,346KJ
ATL115、CTL 106、TSB -8
W:73、75、78
2019年通算成績：11勝8敗
目標未達成。
巨大連休明けで仕事がMAXに立て込んでしまい、練習時間を捻出することができず(；´Д｀)
ハルヒル前に不安が残す結果になってしまいました。
■月曜日(5/6)
おはローラー(Zwift - SST (Long))
36.97km 1,365mup 1,203KJ TSS 75
GW最終日。
ようやく妹家族が帰宅したので今日から思いっきりもがけるZ！
妹家族が帰宅したので今日から思いっきりもがけ〼(๑•̀ㅂ•́)و✧ pic.twitter.com/UBV2MCA7C0
— 月刊 養豚界 (@tamaki_bearbell) 2019年5月5日
(超低負荷だけど)2時間漕いだので今日はもうかんべんしてやらー(かんべんしてください)
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本日は待ちに待ったクマースイーツ会♪
浅草でパンケーキタワーをいただいて参りますよっと♪
ミモザなう #ちび散歩 #BEARBELLスイーツ班 (@ ミモザ in 台東区, 東京都) https://t.co/nfODjLiWFY pic.twitter.com/2Yi7TQ0LdY
— 月刊 養豚界 (@tamaki_bearbell) 2019年5月6日
風情のある純喫茶ミモザさんでビッグホットケーキをオーダー。
BIG Hotcakeなう #BEARBELLスイーツ班 pic.twitter.com/hVlzsQ0I0m
— 月刊 養豚界 (@tamaki_bearbell) 2019年5月6日
うーん、ビッグを名乗るには少々小さいかなー。
正直言って期待外れでございました(´・ω・｀)
帰りは浅草界隈をブラブラお散歩してきたっクマー。
ブラブラ #ちび散歩 (@ 和菓子 楓 in 台東区, 東京都) https://t.co/klGjXtOFsU pic.twitter.com/DUNbpEe2QQ
— 月刊 養豚界 (@tamaki_bearbell) 2019年5月6日
GW10連休もおしまい。
明日から社畜に戻るのかぁ(*´Д｀)=3ハァ･･･
■火曜日(5/7)
おはローラー(Zwift - SMART - Stuck in the Middle - 60 - Xert)
41.18km 1,846mup 1,640KJ TSS 155.4
社畜活動再開ローラー。
がっつり乗り込んでおきました。
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連休明けから月初作業、新人教育、新規案件と業務が重なってもうしぬ😑
おまけに電車は朝から遅延＆夜は残業のW攻撃。
こんな時に線路を歩いてる◎カには世界中から不幸が集まってくるといいのにな～♡
■水曜日(5/8)
(おはローラー(Zwift - Jon's Short Mix)
8.85km 234mup 238KJ TSS 23
前日の午前サマー案件でまともに起きれるわけねー
というわけで、Jonさんで30分だけがんばるローラー。
乗っただけだけど、オレよくがんばった(白目
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連日の残業で脂肪死亡寸前。
業務立て込み過ぎだろ・・・
■木曜日(5/9)
昨日の今日で当然起きれるわけもなく…
(^o^)ﾉ ＜ おやすみー
■金曜日(5/10)
昨日の今日で当然起きれるわけもなく…
(^o^)ﾉ ＜ おやすみー
↑コピペかよｗ
■土曜日(5/11)
おはローラー( Meetup - Tour of Fire and Ice)
17.86km 560mup 513KJ TSS 35
まったくやる気スイッチが入らないままお菓子を貪り続けるあさですおはようございます(白目
家族(5)と遊び(4)と仕事(1)のバランスが最近は3、1、6くらいになっててﾗｲﾂｰ
こうなっちゃうと何をするにも億劫になっちゃって、やりたいこともやらなくてはいけないこともやりたくなくなっちゃう。
良くない兆候でやんす😓
なんか今はがんばって自転車乗る気に全然なれん
と言いつつ、Meet upを立ててしまったので準備はする。
ということをつぶやきながらのZWIFTなう(ぉ pic.twitter.com/n6r10bsbQY
— 月刊 養豚界 (@tamaki_bearbell) 2019年5月10日
なんとなんと嬉しいことに、いつもひるサイ等々でお世話になっているナラさんが参加してくださいました。
本格的な登りに入る前にいなくなっちゃいましたが、結構気に入ってくれたみたいなので、また参加してくれたらよいなー。
クマーは適当に走って朝ごはん前に離脱。
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ちび散歩で新しくなったばかりの図書館に遊びに行く。
絵本読むよー😁 #ちび散歩 (@ 大宮区役所・大宮図書館 in さいたま市, 埼玉県) https://t.co/GTZKq2jIPf pic.twitter.com/FpneH8WTHs
— 月刊 養豚界 (@tamaki_bearbell) 2019年5月11日
設備が新しくなっていてワクワクする～♪
途中からつまも合流して図書館そばのugoでPIZZAランチ！
たまにはテラス席でランチなう #ちび散歩 (@ UGO in さいたま市, 埼玉県) https://t.co/H4TPXDGVgL pic.twitter.com/gE3heVOj63
— 月刊 養豚界 (@tamaki_bearbell) 2019年5月11日
しっかり食べて体力＆メンタル回復～♪
■日曜日(5/12)
ひるサイ
177.04km 1,169mup 3,383KJ TSS 298.9
クマー的には珍しく日曜ひるサイに参加。
人数が減って面子が濃くなるのがお約束ですが、今日もそんな感じ。
ひるサイなう #ひるサイ (@ 秋ヶ瀬橋 in 志木市/さいたま市, 埼玉県) https://t.co/W0KTZxeaV4 pic.twitter.com/YfVYmm84AZ
— 月刊 養豚界 (@tamaki_bearbell) 2019年5月11日
お初の高谷周回をグルグル回って4000KJくらいお仕事しました(白目
ひるサイ帰りは近所のプリン屋さんにちょこっと寄り道～♪
🙄 (@ プリン工房 檸檬堂。 in さいたま市, 埼玉県) https://t.co/COC0OAYUIT pic.twitter.com/CxNQh62yux
— 月刊 養豚界 (@tamaki_bearbell) 2019年5月12日
ちびチャンと花を買って母の日をお祝いしたのでした♪
母の日なう #お母さんありがとう #プリンはちびチャンがおいしくいただきました🤣 pic.twitter.com/LcczXkrCHc
— 月刊 養豚界 (@tamaki_bearbell) 2019年5月12日
・来週の目標
週末にハルヒル(榛名山ヒルクライム)に出走予定。
目標はもちろん優勝！
というわけで…
目標：ハルヒル優勝
そんな感じです。
