本日はMt.富士ヒルクライムの試走にやってまいりました～（ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝプライベートでも仕事でもいろいろと立て込んで、、、はいなかったのですが、移動が面倒くさくて（山梨遠いよ～）なかなか試走に行かず本番8日前にようやく重い腰をあげました（ぉ40過ぎて…

2023年第19週目（5/8-5/14）の記録でございます。・今週のトレーニング 今週は前半戦のターゲットレースと位置付けていたハルヒル（榛名山ヒルクライム）に出走してきました。グラフで若干ネタバレ気味ですがｗハルヒルの記録を別途3部作の超大作日記にした…

前回に引き続き、2023年榛名山ヒルクライム in高崎(ハルヒル)に参加した記録でございます。レース当日は午前2時に起床。 ちゅんちゅん — デカモリパーティ♡ぷりきゅあ (@tamaki_bearbell) 2023年5月13日 家族には申し訳ないですが、一人で寝ると寝起きのスッ…

シクロクロス東京が5年ぶりに帰ってきたYO！ってことで、参加してきました日記でございます。 www.cyclowired.jp 自分がエントリーしたのはDAY2のチームエンデューロ。 チームメイトはいつもお世話になっているB-papaさんと毎度おなじみ山P。応援にらいもんP…

2023年第6週目（2/6-2/12）の記録でございます。本日もよろしくお願いいたします（ペコリ） ・今週のトレーニング 今週は日曜日にレースイベント（シクロクロス東京）がありましたので、月曜日から土曜日まではトレーニングデーにして、ロード的な負荷をかけ…

今日は家族を連れて秋ヶ瀬の森バイクロアへ。 bikelore.jp 2022年レースシーズンインです（ふんふん 今回は初参加の山Pファミリーと一緒にチームラリーに出走です。 つまとムスメには焼いも焼いたり、ビール飲んだり、遊具で遊んでもらいつつ、パパたちはレ…

本日は年末恒例BEARBELLの忘年会的なお食事会兼とれたまさんの快気祝いで上野のスイパラへ。 翌日は山Pと耐久レースなのでガッツリ炭水化物を入れておくか～とお皿に盛りまくってみました。 寄る年波のせいか食べ放題なのにあんまり食べられなくなっていて残…

やってきましたツールドつくば！ 前週のMt.富士ヒルクライムがサイテーの結果だっただけに、今週も全くダメだろうと半ば諦めムードで参戦してきましたが・・・ 勝っちゃった(〃´∪｀〃)ゞ 棚ボタ勝利ですが勝ちは勝ち。 つくばの名店「ウェストハウス」で優勝…

それでは今週(2019年20週目)の反省と来週(2019年21週目)の目標です。・今週の反省 走行距離170.3km、獲得標高5,080m、走行時間9時間35分、TSS 529.9 仕事量 6,621KJATL94、CTL 102、TSB 8W:73、75、782019年通算成績：11勝9敗 目標未達成。PBを更新したもの…

それでは今週(2019年19週目)の反省と来週(2019年20週目)の目標です。・今週の反省 走行距離270.62km、獲得標高4,472m、走行時間10時間50分、TSS 519.6 仕事量 6,346KJATL115、CTL 106、TSB -8W:73、75、782019年通算成績：11勝8敗 目標未達成。巨大連休明け…

それでは今週(2019年15週目)の反省と来週(2019年16週目)の目標です。・今週の反省 走行距離231.63km、獲得標高7,662m、走行時間10時間32分、TSS 615.5 仕事量 7,162KJATL107、CTL 101、TSB -5W:71、72、762019年通算成績：8勝6敗 目標未達成。TD八ヶ岳の結果…

4/14(日) 体重：59.6kg37.39km 956mup 944KJ TSS 99(ATL 107 CTL 101 TSB -5)日曜日はツールド八ヶ岳に出走してきましたYO！2019シーズンの初戦。いよいよシーズンインです。久しぶりのレースになんだか興奮してきましたーということで、簡単にレースの内容…

それでは今週(2019年6週目)の反省と来週(2019年7週目)の目標です。・今週の反省 走行距離231.11km、獲得標高20m、走行時間9時間11分、TSS 629.6 仕事量 6,848KJATL97、CTL 90、TSB -7W:73、75、782019年通算成績：3勝3敗 目標走行時間、目標TSS共に達成。土…

11/23(金) 体重：62.7kg0km 0mup 0KJ TSS 0(ATL 52 CTL 88 TSB 36) 冬眠5日目にして3連休の初日はクマー(BEAR BELL)のイヤーエンドパーティーです。自転車絡みで集まることがほとんどないBEAR BELL(ぇですが、こういう集まりにはそれなりに人が集まるという…

11/18(日) 体重：57.8kg37.39km 956mup 944KJ TSS 99ATL 105 CTL 99 TSB -7 やってきましたMt.三峯ヒルクライム！2018シーズンもいよいよ大詰め、最終戦です。前回優勝者のゴトウさんや乗鞍チャンプのナガシオさんもエントリーしていて、11月後半のレースに…

それでは今週(2018年45週目)の反省と来週(2018年46週目)の目標です。・今週の反省 走行距離507.13km、獲得標高2,965m、走行時間19時間43分、TSS 960.5 仕事量 12,609KJATL134、CTL 101、TSB -33W:71、73、75 目標走行時間、目標TSS共に達成。レース前の追い…

10/14(土) 体重：計測なし41.62km 880mup 949KJ TSS 118.9(ATL 87 CTL 96 TSB 9)(当社比)しこたま飲んでグッスリ眠った翌朝。天気予報通りの絶好のヒルクライム日和でした(白目 絶好のヒルクライム日和ですねおはようございます(棒 pic.twitter.com/XebvQpJW…

9/29(土) 体重：58kg33.64km 887mup 894KJ TSS 62.9(ATL 101、CTL 100、TSB 0) レース前日ですが、キャベツHCの実績があったので脂肪燃焼おはローラーを実施。・おはローラー(SST (Med)) 疲労を残したくなかったので極々軽く汗を流し、最後の区間だけしっか…

9/2(日) 体重：計測なし51.58km 1,247mup 1,168KJ TSS 114.1 ダラダラと寝たり起きたりを繰り返し、朝5時半頃にお目覚めぴこーん！朝ごはんにスーパーで買っておいたフリアンのみそパンを食べてパワーチャージ☆ 群馬に来たらフリアンを買うよねー #嬬恋キャ…

8/19(日) 体重：58kg156.57km 2,587mup 3,463KJ TSS 327.3(ATL 134、CTL 101、TSB -33) 今日はお久しぶりのクマー練。Bearbell最強クライマーのとれたまさんが乗鞍直前の週末に白石峠で集中的に登りの練習をするとの情報をキャッチしたしゃちっクマー。これ…

8/5(日) 体重：59.4kg171.39km 3,419mup 3,968kj TSS 338.2(ATL 106、CTL 96、TSB -10) 今年は寝坊しませんでした(ﾄﾞﾔｧ uso800kuma900.hatenablog.com ということで今年は無事にAttack!299に参加することができました(笑)。2年ぶりの参加となったこのイベン…

5/11(金) 体重：61.1kg47.96km 186mup 937kj TSS 116(ATL 107、CTL 89、TSB -18)毎週金曜日はフライデー彩湖デー。今日は元気に目覚ましよりも早く起きれました。家事を済ませて彩湖へれっつごー！さ、さむ～い。寒の戻りというやつですかね。とっても寒いで…

11/18(土) 体重：60.1kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 31、CTL 57、TSB 26)昨晩から風邪を引いてしまったちびチャン。鼻をズビズビしていて呼吸が苦しそう。案の定、夜中に起きては泣き、起きては泣きを繰り返し、つまもクマーもぐったりんこ。目覚ましで朝練時間…

10/12(木) 体重：59.5kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 83、CTL 81、TSB -2)4時の目覚ましでぴーんと早起き。週末のお天気がBADな感じですので、できることなら今日も走っておきたいところ。なのですが、体は正直(ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ疲れがMAXなのか気持ちが乗らず、朝ごはん…

9/25(月) 体重：59.7kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 87、CTL 78、TSB -9)4時のアラームで目を覚ますものの、起きる気がしなくて二度寝。そのまま6時半までぐっすらこしてしまいました。前日2時半に起きて練習したモチベは一体どこにいってしまったのか(笑)。 ----…

9/18(月) 体重：61kg 97.94km 648mup 2,008kj TSS 157.5(ATL 102、CTL 79、TSB -23) 台風一過の朝。 天気予報は晴れ！ 外走りに一縷の望みをかけて朝3時半に起床。 願いが天に通じたのか、雨は止んでいましたが風がビュービューふいている(汗)。 さすがに今…