2018.05.29 ちょびっと仕事が立て込んできましたYO！

5/29(火) 体重：59.8kg
63.28km 622mup 1,384kj TSS 116.4(ATL 118、CTL 100、TSB -18)
すっかり3時起きがデフォルトになってしまったしゃちっクマーですおはようございます。
これはこれで慣れると意外と苦にはならないものでして…。
早く起きる分は早く寝れば良いのでね。
ただこれから仕事が忙しくなってくる可能性がかなり高く、、、
そうなると早寝早起きの生活リズムが取りづらくなるかも。
出来る限りパフォーマンスに影響が出ないように、効率よく仕事を片付けないとなー。
なんて考えつつ、今日も元気におはローラーです。

・Comfortably Numb
実走
Z1:10分03秒、Z2:26分36秒、Z3:53分19秒、Z4：15分41秒、Z5:5秒、Z6:36秒

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