2018.06.10 俺の富士ヒルクライム2018ver.
6/10(日) 体重：59.5kg
87.23km 2,967mup 2,669KJ TSS 207.6(ATL 129、CTL 105、TSB -23)
今日はいよいよ富士ヒルクライム当日！
※クマーはエントリーしてまへん
来年出られるといいなーなんて思いつつ、今日も朝からおはローラーです。
これから家出してもなんなので、予定通りおはローラー2Hなう #俺の富士ヒルクライム #おはローラー富士ヒルクライム pic.twitter.com/hZ71BoN6qn
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2018年6月9日
・Lucy in the Sky with Diamonds
Z1:5分38秒、Z2:27分47秒、Z3:1時間39分34秒、Z4：2分11秒
ひたすらテンポで1時間半。
あーはらへった。
土曜日に引き続き、日曜日も第二部はひるローラー。
・Sweet-Spot @82% - Classic 2x20
Z1:23分12秒、Z2:17分20秒、Z3:41分07秒、Z4：7秒
第二部もひたすらテンポ走。
というか脚が酸っぱくてこれ以上あげられまへん。
スウィートスポットトレーニングは毎日でもやった方が良い、との話を聞きますが毎日なんかムリー。
あーもっと簡単で楽に強くなれるトレーニングないかなー(ぉ
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今日は一日雨模様らしいので、ちび散歩は車で遠出。
朝市で野菜を買いーの♪
おは朝市なう #ちび散歩 (@ 片柳コミュニティセンター in さいたま市, 埼玉県) https://t.co/pPokTC0SAu pic.twitter.com/QXuX6hm3Lc
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2018年6月10日
図書館でボブ・サップの暴露本を借りーの♪
今日の課題図書なう #ちび散歩 (@ さいたま市片柳図書館 in さいたま市見沼区, 埼玉県) https://t.co/eLNAzHQMKN pic.twitter.com/yzHRPRHuW7
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2018年6月10日
富士山メロンパンが食べられない腹いせにメロンを食べたりしーの♪
富士山メロンパンが食べられないのでメロンで我慢するかー(。-∀-) #俺の富士ヒルクライム pic.twitter.com/iEMeRr6WaD
— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2018年6月9日
そんな感じで楽しい週末を過ごしたのでした♪
第3クール(40日間)終了まで残り12日
3-3セッション終了
