2019年 2月のまとめ
2019年2月のまとめです。
・走行記録
1,003.92km、1,284mup、41時間11分、TSS 2512.2、走行回数35回(内Zwift 34回)、29,396KJ
・体重
62.6kg→63kg
・FTP
計測なし(20分最大平均パワー269W) → 20分最大平均パワー299W(PWR4.52)
・今月の評価
去年比で練習量も質もUP！これも今月から参加させてもらったミートアップのおかげ！
目標①TSS 2500→ 達成(評価〇)
今月もギリギリ達成！
日数が少なくてもやる気があればいける！
目標②減量 → 未達成(×)
減量…(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
目標③パンプキン イタリアントマトレギュラーサイズ完食 → 達成
推定2.1kgのイタトマを割と簡単に完食！
デカ盛り喰らいまー的にはコンディションが上がってきた鴨!?
・来月の目標
①TSS 2500
仕事が立て込みそうな予感がありますが、この目標は毎月必達目標としたいところ！
②減量
この目標は入れるのそろそろやめようかな(ぉ
③白石峠TT 23分台
もうそろそろ実走もしておかないと(汗)
というわけで、条件があえば白石峠でTTしておきたいのココロモチ。
体重その他を考慮しても23分台は出しておきたいところ。
白石峠が無理なら月末の伊豆合宿で山伏峠か冷川峠のPR更新にチャレンジします。
そんな感じです！
