社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2017-11-26から1日間の記事一覧

2017年11月4週目のまとめ

それでは今週(11月4週目)の反省と来週(11月5週目)の目標です。・今週の反省 走行距離119.3km、獲得標1,785m、走行時間4時間12分、TSS 234.9ATL 45、CTL 56、TSB 11レースに向けてしっかり練習するはずが先週よりも強度を上げられず、更にパフォーマンスを下…