2023年第8週目（2/20-2/26）の記録でございます。・今週のトレーニング◆月曜日：Pioneer -3 と Rattlesnake -2で1.5H。だらっとドンブラザーズを観ながら1時間回しきり、高強度インターバルで〆。時間が取れたのでひるに軽くランニング♪ ◆火曜日：Phoenix +2…

2023年第7週目（2/13-2/19）の記録でございます。本日もよろしくお願いいたします（ペコリ） ・今週のトレーニング 土曜日に弾丸日帰りスキー旅行を予定していたので、土曜日をレストデーに設定して他はいつも通りにトレーニング。 L1～L4強度を粛々と積み上…

シクロクロス東京が5年ぶりに帰ってきたYO！ってことで、参加してきました日記でございます。 www.cyclowired.jp 自分がエントリーしたのはDAY2のチームエンデューロ。 チームメイトはいつもお世話になっているB-papaさんと毎度おなじみ山P。応援にらいもんP…

2023年第6週目（2/6-2/12）の記録でございます。本日もよろしくお願いいたします（ペコリ） ・今週のトレーニング 今週は日曜日にレースイベント（シクロクロス東京）がありましたので、月曜日から土曜日まではトレーニングデーにして、ロード的な負荷をかけ…

2023年第5週目（1/30-2/5）の記録でございます。 色々と立て込んできて、急激に時間とモチベが低下したので日記から週記に変えてみましたｗ 気分が上向いてきたらまた戻すかも。（戻さない可能性大） ということでいってみよー♪ ・今週のトレーニング 今週は…