今日も今日とておはローラー。 日曜日は時間があるのでちょい長めのワークアウトをば。 Carson+2でフガフガっと良い汗かきました -------------------------------------------------------------------- 今日くらいはお外であそびたいよねってことで、ポケ…

今日もはよからおはローラー。 本日はTour de Zwiftの第6ステージに出走です。 元チームメイトのコマツさんが偶然にもご一緒でしたが、見事に千切られましたｗ よわっ！ ------------------------------------------------------------------------ 本日も気…

今日も元気におはローラー。 金曜日はBASE RIDEの日なのですが、気分が乗らずにダラダラグダグダ。 スタート時間に間に合わなかったのでワークアウトでぐるぐる。 良い汗かいてきもちいー ----------------------------------------------------------------…

今日も元気におはローラー。 持ち時間が1時間なのでいつものようにCarsonしとく。 時間が取れればもっと長いやつがやりたいですが、冬の平日でこれ以上早起きするモチベーションはわかないのよね～ 無理なく続けられるペースでベースを積んでいきましょうそ…

久しぶりにぱっちり目覚めておはローラー。 Tour de Zwiftの第5ステージに出走。 鈍りに訛りまくった我がままボデーにこのコースと負荷はきつすぎたー 最初は前の集団で走っていたものの、ゴールするころには後ろから数えた方が早い順位になってました サボ…

今日も起きれませんでしたよ（真顔 そして仕事も忙しかったですよ（涙 つぶやく余裕もなく、帰宅したらつまもムスメも寝てました（悲しい そんな1日でした。 おしまい。

今日も今日とて・・・起きられませんでした（定期ポスト） モチベーションは決して低くない！はずｗ なんですけどね～ 起きれないのはなんでかな～ www.youtube.com なんて悩みをかかえつつ、本日も仕事でバタバタしてました。 あーバタバタよりもタバタがし…

本日もおはローラー。 2日目〜#INDOOR10#GROWTAC#おはローラー pic.twitter.com/rnNzrrTFGf — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2021年1月23日 INDOOR10効果？なのか今朝も起きれました。 今日はイベントではなくワークアウト。 Carsonやってお…

本日もばっちり起きておはローラーです。 始めるよー#INDOOR10#GROWTAC#おはローラー pic.twitter.com/UbXUKG2GTJ — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2021年1月22日 本日はTour de Zwiftの第4ステージに出走。 Standard RIDEだったので、キツ…

最近すっかり寝坊野郎のしゃちっクマーでございますが、今日はナンとか起きれました。 というわけでいつものBASE RIDEにJOINです。 BASE RIDEのコースはUP DOWNが少なくてつまんないなーと言いつつ、起伏の少ないコースじゃないと完走も覚束ないわけですが …

本日は半ドンでお仕事はあがりです。 なぜならちびチャンの幼稚園も半ドンだから。 事情が事情なので止むをえませんが、大好きな幼稚園になかなか行けないのは可哀そう。 ならばせめてパパが思う存分遊んであげましょう。 ということで、帰宅即公園へ。 幼稚…

稼働初期は「3か月でサービス終了するんじゃね？」なんて言われていた巨神と誓女がハーフアニバーサリーですってよ0930！ #巨神と誓女ハーフアニバ1日目!!／最大10,000円 が毎日当たる!!＼◆おかげさまで #巨神と誓女 は0.5周年◆フォロー＆RTでプレゼントを当…

今日も朝からおはローラー。 のつもりでしたが（以下略 アラー（以下略 ま（以下略 ---------------------------------------------------------------------- 最近洒落っ気の出てきたちびチャン。 どうやら幼稚園でトレーナーとズボンという女子力不足の格…

今日も朝からおはローラー。 のつもりでしたが、普通に寝過ごしましたｗ アラームもかけていたのに全く気付かず。 ま、疲れていたってことにしておきましょうそうしましょう。 ---------------------------------------------------------------------- とっ…

今日も朝からおはローラー。 本日はTour de Zwiftの第3ステージに出走。 第3ステージは山岳コース。 よりにもよってLonger Rideに出ちゃったもんだから、途中で足が無くなりましたｗ それでもゴールしないとおまけジャージがもらえなくなっちゃいますからね…

今日は起きれたぜー( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔ というわけでおはローラー。 JETTさんの Hill Climb & Interval Rideに出走です。 開始20分くらいで・・・ おわた＼(^o^)／#zwift#おはローラー pic.twitter.com/eQ1yl86aXl — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell)…

今日も今日とてお布団の中（えー 寒いのと仕事の疲れで起きれませんなー 明日はなんとか起きて乗りたいな。 そんなココロモチです -------------------------------------------------------------------- 1月15日はいちごの日らしいですね。 きょうは「JA全…

今日も今日とておはローラー。 のつもりでしたが、あまりに眠くてサボタージュ 後は乗るだけ…だったけど、眠いのでごーとぅお布団 pic.twitter.com/5j24tQRrNr — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2021年1月13日 ここのところ、仕事が盛り上が…

今日も今日とておはローラー。 今日はCarson+2に挑戦・・・するつもりでしたが起きれませんでした～ というわけで、制限時間内に終わるCarson-1に挑戦。 4本ローラーはERGモードがONでも下限に下がり切らないな～ なんて考えながら1時間のワークアウトを無事…

連休明けもおはローラー。 本日は最近流行っているとウワサのワークアウト「Carson」をやってみました。 要はSSTなんですけど、続けて15分負荷をかけ続けるSST(short)よりも気持ち楽に感じるのと、負荷のかかっている時間はトータルで増えるので、SST(short)…

成人の日でも我が家は相変わらずの定常運行。 今日も今日とておはローラーです。 我が家のトレーニングルーム（別名玄関）のただいまの気温です。ご査収くださいm(__)m pic.twitter.com/4m6JuZX3wj — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2021年1…

今日はマイカーに乗って早朝ドライブ～ と言いつつ、実際は会社に荷物を取りに行っただけなんですけどね～。 弊社売れるものはなんでも売りますという方針らしく、社員のロッカールームも売っちゃいましたｗ 会社には席も無ければロッカーもない、まさにナイ…

今日から嬉しはずかし三連休～ のはずだったのですが！ 緊急事態宣言でちゃいました～ というわけで、旅行とか遠出はNG風味。 まぁ元々なんの予定もなかったわけですがｗ そんな我が家は本日も通常運行でちび散歩～ のはずだったのですが！ 寒波きちゃいまし…

本日も適当に生きてます。 ネタが無ければガチャを引け！ がこの日記のオキテなのですが、残念ながらクラウンがナッシング！ 引きたくても引けねー。 エミリアもサガ2にんげんおとこもいないので、フレンドさんの反応も渋いね～ｗ ご指名ありがとうございま…

本日はしぶしぶお仕事デー。 お仕事だとなぜか周回が捗るんですよね～ 仕事休みだとPCいじらないから周回がさっぱり捗らない残り50個のスタ剤100をメンテ前に消化できるじゃろか・・・#インサガEC pic.twitter.com/3Oy7bsSwCh — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (…

昨日のおビールが良く効いたのか、今日は朝までぐっすりんこ。 潔くNo自転車デーで完全レストとしました。 そんな本日はお休みを取って初詣！ 毎度おなじみ氷川神社にお参りしてきました。 初詣なう #ちび散歩 (@ 氷川神社 in さいたま市, Saitama-ken) http…

今日も朝からおはローラー。 本日はGT-eRemoteのマップトレースモードとスロープを連携させて在宅で白石峠を登ってきました。 全力で20分走を1本。スロープの勾配対応が10％までのため、完全にコースを再現するとはいかないものの、雰囲気はでてるかなーとい…

今日から仕事始めでぴえんなしゃちっクマー。 同僚たちに年始の挨拶をしつつ、仕事を始めたら、、、 誰も出社してきませんでした～(笑) なんだよー、誰か連絡くらいしろよー、そしたら俺も出社しなかったのにー← 客側もやはりまだまだ休みの人が多いようで、…

冬休み最終日！ と言ってもやっぱり通常運行のクマー家。 今日もやっぱりちび散歩。 本日も定常運行なう #ちび散歩なう (@ 大宮第二公園 in さいたま市, 埼玉県) https://t.co/wEFr9vwYh7 pic.twitter.com/OBzcKj3BJz — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_…

すっかりちびチャンとともに20時に眠り、3時にゲームをしに起きてくる生活が定着してまいりましたｗ 本日もやっぱり朝3時に起きてゲームをたしなみますYO！ 今日はZWIFTでグループワークアウトに参加。 平坦+丘2つとスロープのフィーリングを試すには絶好の…