2023年第12週目（3/20-3/26）の記録でございます。・今週のトレーニング ハルヒルまであと48日（6週間）！富士ヒルまであと69日（10週間）！今週もビルドアップ週（白眼引き続き（ry ◆月曜日：Colosseum -1 で約75分。週の初めの有酸素。FTPの50-80%で75分。…

2023年第11週目（3/13-3/19）の記録でございます。・今週のトレーニング ハルヒルまであと55日（7週間）！富士ヒルまであと76日（11週間）！今週もビルドアップ週！引き続きボリューム多めでお送りしております（汗 ◆月曜日：Black in Yorkshire と Cocoちゃ…

2023年第10週目（3/6-3/12）の記録でございます。・今週のトレーニング ハルヒルまであと63日！今週はビルドアップ週なのでボリューム多めでお送りしております（汗 ◆月曜日：FTPテスト と JETTさんのJETT Monday Morning Rideで約1.5H。前日はしっかりリカ…

練習仲間の‏ヒラガさんにおめでたいお話があると聞き、一部始終を事情聴取すべく、久しぶりにリアルサイクリングしてきました。 しかしながら直接古都まで行くのは何がなんでも早すぎるので、ちょこっと運動してから行きましょ～ということになり、こちらも…

2023年第9週目（2/27-3/5）の記録でございます。・今週のトレーニング 今週はまごうことなきレスト週でした。詳細は下記にて～ ◆月曜日：Carson -2とYumiちゃんで約1.5H。日曜日に負荷をかけられなかった分、月曜日にちょこっとだけ負荷をかける。Carsonする…