社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2023年第9週目（2/27-3/5）の記録_ソラましが尊すぎる件

まとめ(週) トレーニング プリキュア 自転車

2023年第9週目（2/27-3/5）の記録でございます。
・今週のトレーニング

今週はまごうことなきレスト週でした。
詳細は下記にて～

◆月曜日：Carson -2とYumiちゃんで約1.5H。
日曜日に負荷をかけられなかった分、月曜日にちょこっとだけ負荷をかける。
Carsonすると1Hがあっという間ですなー♪
明日からはレスト週らしく走る予定。

◆火曜日：完全レストデーのつもりが・・・。

パンダ弁当を買ったら、このボリウムｗ
食べ過ぎたので帰りをじてつーにして悪あがき(；´Д｀)

◆水曜日：Pettit と Mariaちゃんで1.5H。
レスト週らしくゆる～くかる～くひろプリ第4話を鑑賞しながら脂肪燃焼ride。
ソラましはやはり尊い（断言

◆木曜日：Whorl -1とCocoちゃんで1.5H。
今日も今日とて坦々と走るなり。

◆金曜日：Mont Albert -1とYumiちゃんで1.5H。
今日も今日とて坦々…といかずパワメが反応しなくて四苦八苦。
なんとか復活させて脂肪燃焼。
花粉症でメガ痒いです（つд；*)

インドカレー禁断症状を解消するべく、ランチに糖質offバターチキンカレーを購入。
ナンだけ近所のカレー屋さんで別途購入して満足度UP👆
のはずが・・・

ナンが巨大すぎてカロリーが大幅UP👆👆👆
おまけで午後に脂肪燃焼ローラーアゲイン。

◆土曜日：Gibbsで2H。
今日も今日とて（ry
雛祭りで手巻き寿司パーティしたら体重減ってた∠(ﾟДﾟ)/イェーイ
やはりお寿司は減量食だな（うむ
午後はムスメの体操教室の見学ついでに現地までランニングる。
走るの久しぶりすぎてスローペースなのに苦しい・・・

◆日曜日：TomyhoiとCarson -5で2H。
1週間ブリにアゲアゲしたらめちゃんこしんどかった～w

来週は週の頭からFTP測定の予定。
・・・う～ん、いやだｗｗｗ

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・今週のあれこれ
◆今週のひろがるスカイ！プリキュア
キュアプリズム爆誕！の第4話を特別にYouTube公式チャンネルで配信の神対応！

第4話の私的ツボPについてつぶやいてます↓

さらに金曜日はハッピーセット販売開始～♪

からの～20周年映画発表ktkr！

日曜日放送の第5話もソラましの尊さが天元突破しており最高of最高でした。

第5話については来週水曜日のサブスク配信で見返した後、また感想書きますｗ

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・来週の予定
来週からはビルドアップのターンです。
TRさんには容赦なくキツめのワークアウトをご提案いただいておりますｗ
月曜日にFTP測定からのVO2 MAX→閾値→スウィートスポットで6時間超かぁ・・・（遠い目
考えただけで脚がパンパンになりそうｗ
日曜日には久しぶりの外乗り（古都ride）を予定しているので、土曜日まではしっかり練習を積みたいと思います。
そんな感じです。

おしまい。