2023年第9週目（2/27-3/5）の記録でございます。・今週のトレーニング 今週はまごうことなきレスト週でした。詳細は下記にて～ ◆月曜日：Carson -2とYumiちゃんで約1.5H。日曜日に負荷をかけられなかった分、月曜日にちょこっとだけ負荷をかける。Carsonする…