1/20（金） 体重：59.1kg ・今日のトレ自転車はお休みデー。先週は休み？疲れてないのに休むとかうける～ｗｗｗ と思っていたので毎日乗ってたら土曜日に体が動かなくなりましたｗそんな反省もあり、必ず週一休みを入れていこうと思っています。とはいえ、何…

今日もしゅくしゅくとおはローラー。 いつもCarsonじゃアレなのでたまには違うやつで。 といいつつ、L2-L3あたりの領域でモガもがしてるだけなのでやってることはそう変わらなかったり。 ま、継続することが大事ということでひとつかんべんしてくだされm(__)…

今日も元気におはローラー。 金曜日はBASE RIDEの日なのですが、気分が乗らずにダラダラグダグダ。 スタート時間に間に合わなかったのでワークアウトでぐるぐる。 良い汗かいてきもちいー ----------------------------------------------------------------…

今日も元気におはローラー。 持ち時間が1時間なのでいつものようにCarsonしとく。 時間が取れればもっと長いやつがやりたいですが、冬の平日でこれ以上早起きするモチベーションはわかないのよね～ 無理なく続けられるペースでベースを積んでいきましょうそ…

今日も起きれませんでしたよ（真顔 そして仕事も忙しかったですよ（涙 つぶやく余裕もなく、帰宅したらつまもムスメも寝てました（悲しい そんな1日でした。 おしまい。

今日も今日とて・・・起きられませんでした（定期ポスト） モチベーションは決して低くない！はずｗ なんですけどね～ 起きれないのはなんでかな～ www.youtube.com なんて悩みをかかえつつ、本日も仕事でバタバタしてました。 あーバタバタよりもタバタがし…

今日も朝からおはローラー。 のつもりでしたが、普通に寝過ごしましたｗ アラームもかけていたのに全く気付かず。 ま、疲れていたってことにしておきましょうそうしましょう。 ---------------------------------------------------------------------- とっ…

今日も今日とておはローラー。 のつもりでしたが、あまりに眠くてサボタージュ 後は乗るだけ…だったけど、眠いのでごーとぅお布団 pic.twitter.com/5j24tQRrNr — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2021年1月13日 ここのところ、仕事が盛り上が…

今日も今日とておはローラー。 今日はCarson+2に挑戦・・・するつもりでしたが起きれませんでした～ というわけで、制限時間内に終わるCarson-1に挑戦。 4本ローラーはERGモードがONでも下限に下がり切らないな～ なんて考えながら1時間のワークアウトを無事…

連休明けもおはローラー。 本日は最近流行っているとウワサのワークアウト「Carson」をやってみました。 要はSSTなんですけど、続けて15分負荷をかけ続けるSST(short)よりも気持ち楽に感じるのと、負荷のかかっている時間はトータルで増えるので、SST(short)…

今日はマイカーに乗って早朝ドライブ～ と言いつつ、実際は会社に荷物を取りに行っただけなんですけどね～。 弊社売れるものはなんでも売りますという方針らしく、社員のロッカールームも売っちゃいましたｗ 会社には席も無ければロッカーもない、まさにナイ…

今日から仕事始めでぴえんなしゃちっクマー。 同僚たちに年始の挨拶をしつつ、仕事を始めたら、、、 誰も出社してきませんでした～(笑) なんだよー、誰か連絡くらいしろよー、そしたら俺も出社しなかったのにー← 客側もやはりまだまだ休みの人が多いようで、…

今日まで仕事のしゃちっクマー。 今日も朝からおはローラー。 少々迷走したものの、やはりスマホとPCの位置はココがベスト#おはローラー pic.twitter.com/D4kNXkMos0 — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2020年12月27日 やはり4本に乗っている…

昨日出社しただけなのに体が猛烈にダルいです。 昨晩は疲れMAXでデイリーミッションを消化せずに寝ちゃいましたし（ぴえん ご指名ありがとうございまーす昨日のNo.1はシリューさんでした久しぶりの通勤電車で疲弊してバタンキュー→コロッセオ遠征に行き忘れ…

今日も今日とておはローラー。 最近この角度から見える景色がお気に入りです。 この角度、お気に入りでＲ#GROWTAC pic.twitter.com/94T1jGq8aK — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2020年12月22日 上下に動作してくれたらなお良いのですが、生…

今日もはよからおはローラー。 久しぶりにグループライドに参加する予定でしたが、ローラーの接続が上手くいかずにスタートからグループに参加できずにさようなら。 結局いつものようにワークアウトだけしておしまい。 今日もいい汗かけました。 -----------…

最近の定期ポストでございます。 【定期ポスト】#ダメラン最終日だけがんばる勢#インサガEC pic.twitter.com/D0KukSwO8J — デカ盛り柱 デカ山盛り治郎 (@tamaki_bearbell) 2020年12月16日 きっと上位勢は毎日どうしたらダメージを上げられるのか、頭を使って…

今日も朝からおはローラー。 サクッとFTPインターバル×2 最近はレースに出ることもなく、黙々とワークアウトばかりなので、お金が貯まってしまいます。 久しぶりにどーん！と新車でも買いますか～♪ 妻にナイショで新車買っちゃった（てへ#おはローラー pic.t…

最近おはローラーがとても捗ってます。 なぜならあいぽんを買ったから！ uso800kuma900.hatenablog.com こやつがウチに来たことで環境の変化がふたつほどありました。 まずひとつめ。 GTローラーのマップトレースモードで遊べるようになったこと。 www.youtu…

本日は1ヶ月以上のお久しぶりでオフィスに出社デー。 大変に気が重いのですが、とにもかくにも最終日のアニバーサリーガチャをひいてきまっせー！ 10日間ありがとうございました☆#インサガEC#9日目#10日目#新規キャラなし pic.twitter.com/vNVsLnSVWs — デカ…

11月3日はいいおっさんの日だそうな。 いい美青年のクマーには関係ありませんねﾟ.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡ｳﾝｳﾝ そんな祝日はちびチャンとちびっとおでかけ。 図書館に行って絵本を物色したのち、ヨドバシキャメラで在宅勤務グッズを物色。 休日でもついつい仕事…

仕事が生きがいのしゃちっクマー(真顔) 晴れて10月よりエブリディ在宅勤務となりました。 そのため、よりよい勤務環境を構築するべく色々と準備を進めております。 まず着手したのは…腰痛問題（えー 1日中座りっぱなしなので、腰に負担がかかっており、腰痛…

絶賛在宅でリモート勤務中のしゃちっクマー。 電車通勤がなくなり、気持ちも体もすごく楽になりました。 コロナはとんでもない災害だと思いますが、全世界的にリモート勤務が広まったのは本当に良かったと思っています。 そんなご時勢に会社から「みんなで集…

障害対応で連日しにそうです（挨拶 そんな日々ですが、今日は楽しい定期メンテ明けデー。 今週はSaGa2フェスガチャが開催するんだもんね～♪ 9月17日(木)メンテナンスまで『フェスガチャ』開催！『強敵最終防衛システム』攻略に役立つキャラや新武器がピック…

みなさーん、夏休み満喫してますか！ わたしは・・・ あー一生遊んで暮らしたい（真顔 そんなしゃちっクマーですが、（嫌々）社会復帰するためのモチベーションとしてあるものをポチっとしちゃいました。 コールマンクイックアップＩＧシェード（ネイビー／…

前日午前サマーのしゃちっクマーに朝練ができるはずもなく…今朝も撃沈( ;∀;) 傷心のクマーに神様がプレゼントをくれました✨ 一日早くGTローラーｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!! …って家族にバレないように日付指定で発送を頼んだのに 台無しやないか━━━━( ▼皿▼)=○)Д)゜゜━━━━━…

3/22(金) 体重：60.7kg47.28km 1,357mup 1,208KJ TSS 82.5(ATL 108 CTL 97 TSB -11)今日は世間的には春休みだったり4連休だったりするっぽいですが、今日もしゃちっクマーは出社です( ；∀；)つまーとちびチャンは一足お先に伊豆合宿(つまの実家に帰省ともい…

それでは今週(2019年9週目)の反省と来週(2019年10週目)の目標です。・今週の反省 走行距離273.24km、獲得標高209m、走行時間10時間40分、TSS 699.4 仕事量 7,951KJATL102、CTL 90、TSB -12W:72.5、74、75.52019年通算成績：4勝5敗 目標走行時間、目標TSS共に…

それでは今週(2018年49週目)の反省と来週(2018年50週目)の目標です。・今週の反省 走行距離250.33km、獲得標高1,280m、走行時間9時間29分、TSS 539 仕事量 5,993KJATL76、CTL 84、TSB 8W:73.5、74.5、76 目標走行時間、目標TSS共に未達成。とはいえ、練習時…

11/28(水) 体重：62.7kg24.92km 223mup 501KJ TSS 36.7(ATL 57 CTL 86 TSB 29) 今日から金曜日まで展示会のしゃちっクマー！展示会後は速攻帰宅→21時就寝がお決まりなのですが、本日は会社的な用事で荒川区の某所へ。用事が予想よりも早く終わったので、近所…